出産予定日3日前を迎えて

更新日: 1,786 views






20140124-050759.jpg

出産予定日3日前

どうもこんばんは。本日で出産予定日3日前になりました。

気持ちの変化があるかと言われれば、特にそんなことはないんだけれども。徒然なるままに適当に思うことを。

SPONSORED LINK

最近、特に出産予定日一週間ほど前からは、それまで苦しんでいた食後の胸焼けもほとんどなくなってきた。ただ、楽になったのかと言われると、そうでもなく、食べるのは少し気持ち悪い。
よく、妊娠してから食欲が旺盛になったとか、赤ちゃんが下がってきた途端に食欲が止まらないとか、聞いたりするけれども、私の場合は一切そんなことはなく、食欲は至って普通。むしろ食べるとお腹がいっぱいになってお腹がパンパンになるので、気持ち悪いと感じてしまうくらい。

でもでも。そんなに食べているつもりはないんだけど、体重は+11kg増まできてしまった。
あくまで私の場合だけど、妊娠前のBMIが17.25。
BMI的には特にまぁ問題はありませんと助産師さんから言われたけど、体重増は妊娠前の+10kgまででないと怒られるという病院もあるし、さまざま。

ちなみに、BMI(ボディマスインデックス)より、安産体重を測る方法は以下。

BMI=妊娠前の体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

※{}内の身長から先に計算してね。

このBMIの数値が、

  • 18.5未満→+9〜12kg
  • 18.5〜24以下→+7〜12kg
  • 25以上→妊娠前+5kg目安、個別相談

だそう。
というわけで私の場合は、理想の安産体重と言われるものは+9〜12kgということです。
まぁこれも幅があるので、一概には言えないので、助産師と相談しながら、ですね。

あ、陣痛を呼ぶといわれるジンクスのひとつ、カレーを今日食べました。晩御飯に。
この後陣痛きたら面白いね。
まぁくる気配は今のところないけど。

では!

育児エルゴから新作抱っこひもが出ました。新生児から使える最強の抱っこ紐はこちら

【PR】妊婦さんへ:葉酸は取れていますか?

とくにつわりでつらい妊娠初期なんかは、赤ちゃんの体を作る上でもとても大事な時期です。赤ちゃんの頭や脳などが作られているんですね。そこで重要なのが、母親がきちんと栄養を取れているか?ということです。

とくに「葉酸」をきちんと取ろうと言われていて、私もそれだけは親に言われてきちんと取っていました。食事があまりとれなくとも、この葉酸だけは取りましょう。というか、取ってほしいです。

なぜなら、この葉酸が不足すると、赤ちゃんの先天性異常(神経管閉鎖障害)が起こる可能性が高くなり、危険だからです。厚生労働省は、妊娠の可能性のある人にたいして、葉酸を摂取するように言っています。

そこで、数ある葉酸サプリの中でおすすめなのが、「ベルタ葉酸サプリ」です。

安く売られている葉酸サプリも同じなのでは、と私も思っていたのですが、入っている栄養成分が全然違うようです。こちらは厚生労働省も推奨している栄養価の高い成分を配合していて、めちゃくちゃ売れている葉酸サプリなんですね。栄養士も推奨している、高品質な葉酸サプリです。雑誌「たまごクラブ」にも掲載されています。

赤ちゃんのためにも、つわりで食事は取れなくとも、こういった葉酸サプリはしっかり摂取しましょう。

↓↓

妊娠中のママのための
☆ベルタ葉酸サプリ☆

この記事がよかったら
いいね!お願いします
ヽ(=´▽`=)ノ

ままはっくの最新情報を
お届けします

Twitterでまなしばをフォローしよう!

この記事を書いている「まなしば」って誰?

こちらの記事もよく読まれています

今日の人気記事

  • プロフィール画像
    2歳の娘とエンジニアの夫と3人暮らしの88世代のブロガー。産休中からブログ書いてたら、月間60万PVになったので、脱サラしてフリーランスでメディアを作ってます。趣味はPerfume、ポケモン。東京在住の大阪人/同志社
    詳しいプロフィール・お問い合わせはこちら

ままはっくについて

アクセスありがとうございます。
このブログは育児ブロガー・まなしばが、妊娠出産・子育て・WEBサービスについて書いている“ママ術”的ブログです。
よろしくどうぞ!ヽ(=´▽`=)ノ
まなしばの詳しいプロフィール
Twitter | Facebook
プライバシーポリシー

夫と開発したブロガー向けツール

iOSとAndroidアプリ両方を探して紹介できるアプリ紹介ツール:
アプリーチ

TOP